igår sprang jag 7 km..
och andades in och ut bara genom näsan..
jag öppnade munnen en gång för att säga hej till en jag mötte...
ville kolla om det gick..
och det gjorde det...
nu vet ni det...
uppdatering
för ett år sedan exakt...
skrev jag också om andning..
andningens dag helt enkelt...
4 kommentarer:
Wow! Det är ganska imponerande.
mmm.. jag är rätt förvånad att det gick..
jag har lekt med tanken länge..
och faktiskt det funkar..
riktigt bra...
:)
Där fick du mig att fundera på något. HUr gör jag? Jag har för mig att jag brukar andas bara genom näsan när jag joggar. men inte bara. jag andas nog in genom näsan och ut genom munnen med. när det blir uppförsbackar i alla fall. Jag får testa nästa gång jag ger mig ut.
Jag gick på yoga-lektioner för ca 3-4 år sedan. Skulle vara kul att ta upp det igen.
nilla..
det är rätt häftig faktiskt.. jag har sprungit några fler gånger och bara använt näsan..
det är som att jag inte blir lika trött och andfådd..
kan vara inbillning.. men det räcker gott för mig...
Skicka en kommentar